警惕！这种非可乐的快乐水对女性伤害竟翻倍，你或许天天在喝？

警惕！这种非可乐的快乐水对女性伤害竟翻倍，你或许天天在喝？

鸡尾酒真的喝不醉？并且更适合女性？到底能不能放心喝？

鸡尾酒是什么？

其实，这些调味酒、便利店调酒，本质就是鸡尾酒。

鸡尾酒属于调制饮品，一般由一种或多种烈性酒与其他配料（比如果汁、糖浆、汽水、能量饮品等）混合而成，这个混合过程通常由调酒师完成。

“不醉人”的鸡尾酒，真的好吗？

这些鸡尾酒，从构思到宣传，虽然都打着“关爱女性”的旗号，但都暗藏巧妙的“消费陷阱”。

圈套 一：外貌出众——将“饮酒”伪装成“高雅格调”，使人降低防备

这种宣传说“酒精度低”“水果香气足”“不会醉”，使女性产生“少量饮用无妨”的错觉，很多女性又因为饮料外观吸引人、“拍照效果佳”、不容易醉而降低防备。

圈套二：味觉诱惑——借助甜味和水果气息“蒙蔽”酒精感，使人不自觉地饮过量

部分女性对酒精饮品不感兴趣，特别是高浓度酒类，因此商家会调整鸡尾酒的配方，加入大量水果汁液、糖质调料以及椰子制品，以削弱酒味，使其不那么明显。

来源：社交平台截图

鸡尾酒“不醉人”，危害不小

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甜感、酸感、带气的感觉会遮盖下酒品的烈度，让人不自觉地短时间喝下很多酒，反而更容易引起急性酒精中毒。

酒精的危害没有安全剂量

国际公共卫生机构把酒精归为一级致癌物质，哪怕微量也会增加口腔癌、食道癌、乳腺癌、结直肠癌等多种肿瘤的发病可能性。

女性更容易醉酒

酒精进入身体之后，人的肝脏会分泌乙醇脱氢酶，把酒精成分氧化成乙醛，乙醛再在乙醛脱氢酶的作用下，变成乙酸，乙酸随后分解成二氧化碳和水，这样酒精就被身体彻底排出了。

由于生理构造的差异，女性体内乙醛脱氢酶的活性相对较低，因此她们分解酒精的速度要比男性慢得多。

女性的死亡增长率高于男性

根据美国统计，2016至2021年期间，每年因酒精相关疾病导致的死亡人数持续上升，平均增幅接近三成，死亡总数从2016-2017年的例增长至2020-2021年的例，同时每十万人的年龄标准化死亡比率也从38人上升至48人。那个时段，男性死于酒精摄入过量的数量增长了大约二十七个百分点，由每年九万四千三百六十二人上升为十一万九千六百零六人；女性因酒精问题去世的人数提升了约三十五个百分点，从每年四万三千五百六十五人增长到五万八千七百零一人。

高糖高卡，鸡尾酒还会“养胖”你

为了中和酒精的刺激感，鸡尾酒里加入的糖分和椰奶，让它的热量值相当可观，而且酒精能够减慢身体分解脂肪的速度，还会让人更想吃东西，结果就是更多的脂肪被身体囤积起来。

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孕妇、哺乳期女性、儿童不要喝酒

对于任何人来说，都尽量不要喝酒。

饮酒对怀孕女性、喂奶妈妈及幼儿的影响更为显著，这些人群应避免饮用酒精。

适度喝，不要贪杯

如果实在想体验，注意悠着点、保持警惕。

每天的酒精摄入量要控制住，别超过 15 克，比如喝啤酒，每 50 毫升是 4% 的酒精度，喝葡萄酒，每 50 毫升是 12% 的酒精度，喝白酒，每 50 毫升是 38% 的酒精度，也就是一两，如果喝高度白酒，每 30 毫升就是 52% 的酒精度。

含有 15 克酒精的不同酒量

类型

含有 15 克酒精的量 /毫升

啤酒 4% （计）

450

葡萄酒 12%（计）

150

白酒 38%（计）

50

高度白酒 52%（计）

30

来源：《中国居民膳食指南（2022）》

喝酒之后，多喝水

酒精代谢需要通过尿液排出，多喝水能更快地代谢掉酒精。

不劝酒不拼酒

劝人饮酒或者比酒量，这种做法非常危险，每年都有因此丧命的情况出现。