注意！这种快乐水对女性伤害翻倍，你可能天天在喝

注意！这种快乐水对女性伤害翻倍，你可能天天在喝

鸡尾酒真的喝不醉？并且更适合女性？到底能不能放心喝？

鸡尾酒是什么？

其实，这些调味酒、便利店调酒，本质就是鸡尾酒。

鸡尾酒属于调制饮品，一般以单一或多种烈性酒作为基础，再掺入果汁、糖浆、汽水、能量饮品等辅料，由调酒师通过特制手法融合在一起。

“不醉人”的鸡尾酒，真的好吗？

这些鸡尾酒，从构思到宣传，虽然都打着对女性有利的旗号，但都暗藏着精确的“伤害陷阱”。

圈套 一：出众外表——将“饮酒”伪装成“高雅生活格调”，使人疏于防范

这种饮品被宣传为“低度数”“水果香浓”“不会醉”，使女性产生“少量饮用无妨”的错觉，许多女性又因它外形吸引人、“适合拍照”、不容易醉而降低防备。

圈套二：诱人滋味——借助甜味和水果气息“隐藏”酒精成分，使人无意间过量摄入

不少女性对酒精反感，特别是高度酒，因此商家会调整鸡尾酒的配方，掺入大量水果汁、糖水、椰浆等成分，以淡化酒气。

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鸡尾酒“不醉人”，危害不小

1 “喝不醉”的错觉，反而让你摄入更多酒精

甜感、酸感、带气的感觉会遮蔽鸡尾酒中的酒精成分，让人在无意间短时间喝下很多酒精，反而更可能会发生急性酒精中毒现象。

2 酒精的危害没有安全剂量

国际公共卫生机构认定酒精属于一级致癌物质，哪怕微量也会增加口腔癌、食道癌、乳腺癌以及结直肠癌等多种癌症的发生几率。

3 女性更容易醉酒

酒精进入人体后，肝脏会分泌乙醇脱氢酶，这种酶能将酒精成分氧化成乙醛，乙醛随后在乙醛脱氢酶的作用下，会转变为乙酸，乙酸再进一步分解，最终形成二氧化碳和水，从而完成酒精的代谢过程。

由于生理构造的差异，女性产生的乙醛脱氢酶的活性相对较低，因此她们分解酒精的速度要比男性慢得多。

4 女性的死亡增长率高于男性

根据相关统计，2016至2021年间，美国每年因酒精相关病症致死人数持续上升，增幅接近三成，具体表现为从2016至2017年的例增至2020至2021年的例，同时每十万人口标准化死亡比率也从38人上升至48人。那个时段，男性死于喝太多酒的人数增长了差不多二十七个百分点，从一年九万四千三百六十二人上升到了十一万九千六百零六人；女性死于喝太多酒的人数增长了大约三十五个百分点，从一年四万三千五百六十五人提升到了五万八千七百零一人。

5 高糖高卡，鸡尾酒还会“养胖”你

为了中和酒精的刺激感，鸡尾酒里掺入了糖分和椰奶，这让它所含的热量相当可观，同时酒精能够减慢身体分解脂肪的速度，还会刺激人的食欲，进而造成更多的脂肪在体内积聚。

如何看待鸡尾酒？

1 孕妇、哺乳期女性、儿童不要喝酒

对于任何人来说，都尽量不要喝酒。

孕妇、哺乳期女性以及儿童，他们的身体对于酒精更为敏感，受到的伤害也更严重，因此这三种人群都不应该饮酒。

2 适度喝，不要贪杯

如果实在想体验，注意悠着点、保持警惕。

要控制每日酒精摄取量，别超过15克，这个量大致等于喝啤酒时，每500毫升含4%酒精，或每500毫升含12%酒精的葡萄酒，或50毫升含38%酒精的白酒，又或者是30毫升含52%酒精的高度白酒。

含有 15 克酒精的不同酒量

类型

含有 15 克酒精的量 /毫升

啤酒 4% （计）

450

葡萄酒 12%（计）

150

白酒 38%（计）

50

高度白酒 52%（计）

30

来源：《中国居民膳食指南（2022）》

3 喝酒之后，多喝水

酒精代谢需要通过尿液排出，多喝水能更快地代谢掉酒精。

4 不劝酒不拼酒

千万不要怂恿他人饮酒比酒量，每年都有因劝酒比酒量而丧生的事例出现。

监制/志飞