星空夜谈丨这种“快乐水”对女性的危害是女性的两倍，很多人可能每天都喝（不是可乐）

星空夜谈丨这种“快乐水”对女性的危害是女性的两倍，很多人可能每天都喝（不是可乐）

然而，鸡尾酒难道真的不会让人喝醉吗？而且它是不是更适宜女性饮用呢？究竟可不可以安心饮用呢？今日我们就来逐个进行剖析。

鸡尾酒是什么？

其实，这些调味酒、便利店调酒，本质就是鸡尾酒。

鸡尾酒属于一种混合饮料，一般是由一种或者多种称作基酒的烈酒，同其他像果汁、糖浆、苏打水、能量饮料等成分，经由调酒师进行“调酒”操作混合制作而成的。

你能够把它设想成“酒的料理”，基酒仿佛主菜，好比牛排或者鱼，利口酒、果汁等尤如图酱汁以及调味料，诸如黑椒汁或者柠檬黄油汁，装饰恰似盘边的配菜还有点缀，像香草或者雕花，借助“调酒像香草或者雕花，借助“调酒”把这些元素和谐搭配在一起，营造出一杯风味别具一格、外观漂亮的饮品 。”。

微醺鸡尾酒，真的好吗？

这些鸡尾酒宣称下班微醺，真的好吗？

实际上，这些鸡尾酒，从“设计”层面开始，到“营销”环节，尽管都带有“女性友好”这样的名头，然而却都暗藏着精准无误的“伤害陷阱”。

陷阱1：美丽的颜值，将“喝酒”包装成一种精致的生活方式，从而让人放松警惕 ，。

社交媒体之上，鸡尾酒有关键词为“仙女酒”，还有“拍照神器”以及“仪式感拉满”，举例来说，有粉紫渐变的“玫瑰特调”，有像极了夏日傍晚那片晚霞的“落日飞车”，有飘着金箔的“月光酒”，有插着小花的“春日限定”，每一杯都仿若“捧在手心的艺术品”，个个均有着超高的颜值，使人跃跃欲试。

实际上这恰恰就是个潜藏的陷阱，那所谓的有着“低酒精”特点，具备“果味浓”特质，呈现出“不醉人”表象的情况，致使女性产生了以为“喝几杯并没有什么关系”的错误认知，众多女性鉴于它拥有颜值高的优势，具有“拍照好看”的特性，以及喝了不会醉的特征，从而放松了原本该保持的警惕 。

陷阱二是香甜口感，借助甜以及果香将酒精予以掩饰，让人在不知不觉间喝下较多的量，。

众多女性对喝酒这件事并不喜好，特别是那种烈的酒，像白酒之类的，究其缘由，是因其口感实在过于浓重，辣感极为突出，致使味道欠佳，难称好喝 。

为了去迎合女性，鸡尾酒会添加诸多的果汁，会添加大量的糖浆，还会添加椰奶等，以此让酒精味“隐形”。

来源：小红书截图

一杯“椰林飘香”，其中含有45ml的朗姆酒（酒精含量为40%），还含有60ml的菠萝汁以及20ml的糖浆，喝起来感觉像是“带有酒味的奶昔”；一杯“海风”，是由45ml的伏特加（酒精含量40%）、60ml的西柚汁以及90ml的蔓越莓汁调和而成，入口之时只有果香和甜味，完全品尝不出酒精的感觉，这样的情形使得不少人怀着微醺的心理去尝试，然而却不知不觉喝了很多。

鸡尾酒微醺，危害不小

鸡尾酒给人微醺的感觉，但是危害一点都不小。

1 “喝不醉”的错觉，反而让你摄入更多酒精

就比如说，甜味，它会把鸡尾酒的酒精浓度给掩盖住，还有酸味，同样也会起到掩盖酒精浓度的这么一种作用，气泡感亦是如此，会将酒精浓度给遮盖掉，进而致使人们在不知不觉当中，于短时间之内去摄入大量的酒精，这样一来，反倒特别容易引发急性酒精中毒的情况，最终出现头晕脑胀、呕吐、不省人事等一系列症状。

2 酒精的危害没有安全剂量

世界卫生组织把酒精列为Ⅰ类致癌物，哪怕仅有少量，也跟口腔、食道、乳腺、结直肠等多种癌症风险的升高有关系。当下研究认定哪怕喝一点对健康都是有危害的，这就是说，最安全的饮酒量是0，也就是不饮酒才能够对健康有好处。

3 女性更容易醉酒

酒精步入人体内之后，人体的肝脏会分泌出乙醇脱氢酶，把乙醇也就是酒当中的成分，氧化成为乙醛，然而乙醛在乙醛脱氢酶的功效影响情况下，转变成乙酸，最后再进一步分解成为二氧化碳和水，最终这样将酒精代谢掉 。

只不过，鉴于身体机制存在不同之处，女性所分泌乙醛脱氢酶的能力相较于男性而言会显得弱一些，因而使得女性对酒精的代谢速度更慢，换而言之，即女性更容易出现醉酒的情况。

4 女性的死亡增长率高于男性

美国有数据表明，在2016年至2021年期间，每年因为过量饮酒，这里面涵盖部分以及完全归因于酒精的病症，进而导致死亡的人数，平均大概增加了29%，起始于2016年至2017年的人，增长至2020年至2021年的人，年龄标准化死亡率同样从每十万人大约38人，提升到了48人。在这段时期当中，男性因饮酒量过多致使死亡的人数上升了大概百分之二十七，由每年的九万四千三百六十二人增长为十一万九千六百零六人；女性因饮酒过量最终死掉的人数提高了约百分之三十五，从每年的四万三千五百六十五人递增至五万八千七百零一人 。

尽管男性因喝酒致使死亡的人数相较于女性而言是高出许多，然而女性因酒精所引发的死亡增速却是高于男性的，这提示广大女性需加以留意了。

5 高糖高卡，鸡尾酒还会“养胖”你

椰奶、糖分被添加进鸡尾酒使之能量很高，这是为了掩盖酒精的辛辣，加上饮酒会延缓人体减脂代谢又提高食欲储存更多脂肪致使身材走样成为重大打击，这对女性身材的管理也造成了影响 。

来源：小红书截图

比如，常见的鸡尾酒：

· 椰林飘香，需加入椰奶，还要加入菠萝汁，并且要加入椰子糖浆，如此这般，一杯之中的脂肪含量便大概有20%，含糖量大概30%。

· 落日飞车：要加入橙汁、糖浆，含糖量都在30%左右。

如何看待鸡尾酒？

不管怎么看，鸡尾酒虽说有着较高的颜值，味道也十分香甜，然而它并非是那种被定义为“健康饮品”的东西。要是只因“拍照出来的效果看起来好”以及“友人的相应推荐”借此就将它里面存在的健康方面的风险给忽略掉了，那么这样一场所谓的“微醺狂欢”某种程度上就多少显得有些不划算了。

建议大家在喝鸡尾酒等酒精饮品时注意：

1 孕妇、哺乳期女性、儿童不要喝酒

对于任何人来说，都尽量不要喝酒。

但是呢，得特别去提醒一下，饮酒这件事对于孕妇而言危害更为严重，对于哺乳期的妇女来说危害也是更大的，对于儿童来讲危害同样是更甚的，所以这几类人群就千万不要去饮酒了。

2 适度喝，不要贪杯

要是确实特别想感受一番，那就得留意着点，时刻保持警觉，千万别不把它当作酒而去大口猛灌，务必得提醒自己要适度。

注意，每日酒精摄入量，不可超过十五克，这体量，等同于百分之四酒精度的啤酒，等同于百分之十二酒精度的葡萄酒，等同于三十八度白酒一两即五十毫升，等同于五十二度高度白酒三十毫升 。

含有15克酒精的不同酒量

类型

含有 15 克酒精的量 /毫升

啤酒 4% （计）

450

葡萄酒 12%（计）

150

白酒 38%（计）

50

高度白酒 52%（计）

30

来源：《中国居民膳食指南（2022）》

3 喝酒之后，多喝水

要多喝水，在喝完酒之后，为啥呢，是由于酒精代谢得经由尿液排出来，所以多喝水能够以更快的速度将酒精代谢掉 。

4 不劝酒不拼酒

朋友之间进行聚会，那种气氛热烈的状况下，常常会出现一些拼酒以及劝酒的现象，然而在此建议大家，一定要千万不要去劝酒拼酒，因为每年都存在着由于拼酒、劝酒从而导致死亡的事件发生 。