黄瓜减肥7天瘦10斤，效果真有如此神奇？

黄瓜减肥7天瘦10斤，效果真有如此神奇？

黄瓜瘦身一周能减掉五公斤，这是事实吗？黄瓜瘦身的效果真的那么显著吗？接下来，编辑将向大家说明黄瓜瘦身的方法和作用。

黄瓜含有的热量很少，还含有大量的维C，是很好的瘦身食材。黄瓜有助于清除体内毒素，促进脂肪燃烧，瘦身作用十分显著。那么，怎样吃黄瓜才能达到瘦身目的呢？

下面就为你推荐4款健康美味黄瓜减肥食谱，让你轻松享瘦。

黄瓜洋葱沙拉

黄瓜洋葱沙拉

材料：黄瓜、洋葱、米醋、盐白砂糖、黑胡椒、大蒜

备料步骤：黄瓜需彻底清洁并切成薄片，半只洋葱则需细切成丝，然后直接放入盘中。另取一个干净的碗，将醋、糖、蒜泥等配料充分搅拌，接着淋在黄瓜丝和洋葱丝上，最后覆盖一层辣椒粉，静置一个小时后即可享用。

黄瓜萝卜沙拉

黄瓜萝卜沙拉

材料：黄瓜、大蒜、柠檬汁、橄榄油、萝卜、盐

加工步骤：把切好的青瓜块、蒜瓣、甜料、调味盐以及一勺柠檬水放进一个可封口的容器里，封好口后用力揉搓袋子来榨取青瓜的液体，静置半小时后将液体和配料调合，准备就绪。接着在干净的盘子里倒入适量酸黄瓜液和油，把切好的白萝卜丝、辛辣调料加入其中，搅拌均匀即可享用。

黄瓜泡菜

黄瓜泡菜

材料：黄瓜、盐、苹果醋、凉开水、盐

黄瓜可以随心所欲地切成各种形态，接着把它放进一个大小适中的容器里，随后倒入适量的苹果醋，再添加少许盐和胡椒粉，充分混合均匀就行。经过一段时间的浸泡，这时可以放入几片新姜和冷开水，盖紧盖子后放入冰箱，等二十分钟之后就能够享用了。

黄瓜鸡尾酒

黄瓜鸡尾酒

材料：黄瓜、伏加特

加工步骤：黄瓜先削去外皮，切成很薄的片状，接着把这些薄片放进杯子里，倒入适量的伏加特，然后盖紧盖子，放进冰箱冷藏，持续三到七天，之后取出饮用，这种饮品不仅口感宜人，同时能够帮助改善肠道功能，并且有助于将肠道内的有害物质排出体外。