你可能每天都喝它！这种“快乐水”存在健康风险

粉紫渐变的莫吉托、缀满樱花的马天尼等

还有各种便利店调酒

调制后的鸡尾酒颜色绚丽️

十分吸引人

再加上“微醺不醉”的口号

让不少人看到后跃跃欲试

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不过，鸡尾酒️真的喝不醉？

并且更适合女性？

到底能不能放心喝？

什么是鸡尾酒

其实，这些调味酒、便利店调酒，本质就是鸡尾酒。

鸡尾酒属于一种混合饮料，一般是由一种或者多种用作基酒（也就是烈酒）的酒类，和其他成分（像是果汁，糖浆，苏打水，能量饮料之类的），经由调酒师进行“调酒”这个动作混合制作而成的。

你能够把它想象成为“酒的料理” ，基酒仿佛如同主菜，利口酒、果汁等好似是酱汁以及调味料，装饰宛如盘边的配菜跟点缀。借由“调酒”把这些元素和谐地组合一块，创造出一款风味独具、外观美丽的饮品。

微醺鸡尾酒真的不醉人？

这些鸡尾酒宣称下班微醺，真的好吗？

其实，这些鸡尾酒都藏着精准的“伤害陷阱”。

陷阱1：美丽颜值

——把“喝酒”包装成“精致生活方式”，让人放松警惕

在社交媒体里头，鸡尾酒的相关词是“仙”，是“拍照神器”，是“仪式感拉满”，每一杯看上去色彩多元，皆有着超棒的颜值，使人迫不及待想尝试。

实际上，这恰恰是个陷阱，那所谓的“低酒精”，那所谓的“果味浓”，那所谓的“不醉人”，致使人们特别是女性产生错误认知，觉得“喝几杯并无大碍”，好多人因为它颜值高，因为它“拍照好看”，因为它喝不醉，从而放松了警惕。

陷阱2：香甜口感

——用甜与果香“掩盖”酒精，让人不知不觉喝多

鸡尾酒会添加大量果汁、糖浆、椰奶等，让酒精味“隐形”。

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例如，有一杯名为“椰林飘香”的饮品，其中含有45ml朗姆酒，该朗姆酒酒精含量为40%，还含有60ml菠萝汁以及20ml糖浆，喝起来的口感如同“带有酒味的奶昔”；还有一杯“海风”，它是由45ml伏特加，此伏特加酒精含量为40%，加上60ml西柚汁以及90ml蔓越莓汁调和而成，入口之时只有果香以及甜的味道，完全品尝不出酒精的感觉，这样的情况使得不少人怀着微醺的心理去尝试，然而却不知不觉喝了很多。

鸡尾酒微醺，危害不小

鸡尾酒给人微醺的感觉，但是危害一点都不小。

1️⃣“喝不醉”的错觉，反而让你摄入更多酒精

甜味会掩盖鸡尾酒的酒精浓度，酸味也会掩盖鸡尾酒的酒精浓度，气泡感同样会掩盖鸡尾酒的酒精浓度，使得人不知不觉在短时间内摄入大量酒精，进而容易导致急性酒精中毒，出现头晕脑胀的症状，出现呕吐的症状，出现不省人事的症状。

2️⃣酒精的危害没有安全剂量

世界卫生组织把酒精列为Ⅰ类致癌物，哪怕只是少量，也跟口腔、食道、乳腺、结直肠等多种癌症风险升高存在关联。当下研究觉得哪怕喝一点儿都对健康有害，这意味着，最安全的饮酒量是0，也就是只有不饮酒才能够对健康有益。

3️⃣女性更容易醉酒

酒精进入到体内那一刻以后，人体的肝脏就会分泌出乙醇脱氢酶，把乙醇也就是酒的成分氧化成为乙醛，然而乙醛在乙醛脱氢酶所发挥的作用之下，转变成乙酸，最后再进一步分解成二氧化碳和水，最终把酒精代谢掉。

但是，由于身体机制不是一样的，女性所分泌的乙醛脱氢酶的能力要比男性弱一些，这样一来，就致使女性对于酒精的代谢变得更加缓慢，换句话讲，女性是比较容易醉酒的。

4️⃣女性的死亡增长率高于男性

美国所呈现的数据表明，在2016那个年份到2021这个年份期间。每年因为过量饮酒从而导致死亡的人数平均起来增加了大概约29%。在这一期间之内。男性因为过量饮酒而致使死亡的人数增加了大约27%。女性因为过量饮酒而引发死亡的人数增加了约35%。

死亡人数方面，男性因喝酒致使的要比女性高出去许多，然而，在因为酒精所造成的情况上呢，女性的死亡增速却比男性还要高。

5️⃣高糖高卡，鸡尾酒还会“养胖”你

鸡尾酒添加了糖分、椰奶，目的是掩盖酒精的辛辣，然而这使得鸡尾酒能量很高，并且酒精会延缓人体脂肪代谢，同时酒精还会增加人的食欲，进而导致更多脂肪在人体储存。

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总体而言，鸡尾酒尽管有着较高的颜值，且味道香甜，可是它并非是一种“健康饮品”。要是由于“拍照好看”以及“朋友推荐”就对它的健康风险予以忽视，那就略有些得不偿失了。

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