注意！这种快乐水对女性伤害翻倍，很多人天天喝

注意！这种快乐水对女性伤害翻倍，很多人天天喝

不过

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并且更适合女性？

到底能不能放心喝？

今天我们就来一一分析

鸡尾酒是什么？

鸡尾酒是混合饮料，通常含一种或多种基酒也就是烈酒，还有其他成分像果汁、糖浆、苏打水、能量饮料等这般，经调酒师进行“调酒”混合制作而成 。

你能够把它设想成“酒的料理”呢：基酒会仿佛是作为主食的那样一种存在于其中（就好比牛排或者鱼呀）；类似果汁这般的东西会像是酱汁以及调味料（就如同黑椒汁或者柠檬黄油汁那样）；装饰会好似是盘边摆放着的配菜还有点缀（就跟香草或者雕花是类似的情况呀），并借助“调酒”来把此类多元各异的元素以一种和谐融洽的状态组合到一块，从而打造出一杯具备独特风味、拥有美丽外观的饮品句号。

微醺鸡尾酒，真的好吗？

喝这些鸡尾酒被宣称为“下班微醺”，但真的好吗？

实际上，这些鸡尾酒，在从“设计”开始，一直到“营销”的整个过程中，尽管都披着“女性友好”的外衣，然而却暗藏着精准的“伤害陷阱”。

陷阱 1，美丽颜值，它将“喝酒”包装成为“精致生活方式”，进而诱导人放松警惕 。

社交媒体之上，鸡尾酒的关键词会是“仙女酒”，是“拍照神器”，是“仪式感拉足够满”。存在粉紫渐变情况的“玫瑰特调”，形似已然相似至极的夏日傍晚那块晚霞的“落日飞车”，飘浮着金箔的“月光酒”，插着小花情况是存在些的“春日限定”，每一杯都仿若“捧于手心的艺术品”，个个都有着超高度的颜值，使人萌生出跃跃欲试的想法。

有不少女性，只因它有着较高的颜值，拍照呈现出好看的效果，从而放宽了自身的警惕，从原本滴酒不沾的状态，开始步入喝酒的“大坑”。

陷阱2，香甜口感，借甜和果香去“掩盖”酒精，致使人们在毫无察觉的状况下饮入过多 。

有不少女性对喝酒这件事并不喜好，特别是那种浓烈如烈火般的酒类，原因在于通常情况下酒的口感呈现出辣的感觉，所以给人并非好喝的体验 。

这样做是为了迎合女性，鸡尾酒会添加大量的果汁，鸡尾酒会添加大量的糖浆，鸡尾酒会添加大量的椰奶等，以此让酒精味变得“隐形”。

来源：小红书截图

比如，一杯名为“椰林飘香”的饮品之中，含有 45ml 的朗姆酒，其酒精含量为 40%，还含有 60ml 的菠萝汁以及 20ml 的糖浆，喝起来的口感如同带有酒味属性的奶昔；再有一杯名为“海风”的饮品，是通过 45ml 的伏特加，其酒精含量同样为 40%，与 60ml 的西柚汁以及 90ml 的蔓越莓汁进行调和而成，入口之时仅仅能够察觉到果香以及甜味，完全无法品尝出来酒精的感觉，然而它们的酒精含量实际上确实是并不低的！

甜味会掩盖鸡尾酒的酒精浓度，酸味会掩盖鸡尾酒的酒精浓度，气泡感会掩盖鸡尾酒的酒精浓度，从而使人在不知不觉中，在短时间内摄入大量酒精，进而容易导致急性酒精中毒，出现头晕脑胀的症状，出现呕吐的症状，出现不省人事的症状。

陷阱 3：高糖高卡——鸡尾酒还会“养胖”你

混合了糖分、椰奶等成分的 鸡尾酒，能量颇高，酒精会延缓人体脂肪代谢，还会增加食欲，致使更多脂肪在人体中储存，故而，常饮用鸡尾酒会对女性身材管理造成不利影响（通俗来讲：喝多易发胖） 。

来源：小红书截图

比如，常见的鸡尾酒：

制作椰林飘香，需要添加椰奶，还要加入菠萝汁，并且放入椰子糖浆一番混制，如此一来，一杯饮品中的脂肪含量便会达到约20% ，糖分的包含量则会处于30% 左右。 。

· 落日飞车：要加入橙汁、糖浆，含糖量都在 30% 左右。

小小酒精，危害不小

酒精的危害没有安全剂量

世界卫生组织把酒精列为Ⅰ类致癌物，哪怕只是摄入少量，这也跟口腔、食道、乳腺、结直肠等好多癌症风险升高存在关联。当下研究表明：哪怕喝一点点对健康都是有危害的。也便是说，最安全的饮酒量是0，也就是只有不饮酒才能够对健康有好处。

女性更容易醉酒

乙醇进入体内时，人体肝脏会分泌乙醇脱氢酶，将其氧化为乙醛，乙醛在乙醛脱氢酶的作用下，转变为乙酸，乙酸最后分解成二氧化碳和水，酒精最终被代谢掉 。

但因身体机制存在差异，女性分泌乙醛脱氢酶的能力相较于男性更弱，这致使女性对酒精的代谢更为缓慢，也就是说，女性更易于醉酒。

女性过量饮酒的死亡增长率高于男性

美国有数据显示，在2016年到2021年这个时间段，每年因为过量饮酒，这里面包含部分和完全归因于酒精的疾病，进而导致死亡的人数，平均增加了大约29%，在2016年到2017年的时候，死亡人数是137,927人，到了2020年到2021年，死亡人数变为178,307人，年龄标准化死亡率，也从每十万人约38人，增加到了48人。在此期间，男性因过量饮酒死亡人数增长了约27%，原本每年是人，现增加到人；女性因过量饮酒死亡人数增长了约35%，原本每年是人，现增加到人。

可以明确的是，相比于女性，大量的人数因喝酒致使死亡的是男性，然而，因之于酒精方面，女性的死亡增长率反倒高于男性，此情形提示了广大女性，需予以当心了。

如何看待鸡尾酒？

从总体上来进行表述，鸡尾酒尽管其外观颜值较高，并且味道呈现出香甜的特质，然而它并非属于那种被定义为“健康饮品”的范畴哟。要是由于“拍照效果好看”以及“朋友给予推荐”这样的因素，从而忽略了它所存在的健康方面的风险，那么这场所谓的“微醺狂欢”就多少显得有点不太划算了呢。

建议大家在喝鸡尾酒等酒精饮品时注意：

孕妇、哺乳期女性、儿童不要喝酒

对于任何人来说，都尽量不要喝酒。

然而，需要特别作出提醒，喝酒这种行为，对于孕妇而言危害更为严重，对于哺乳期妇女来说危害更为突出，对于儿童来讲危害同样加大，这几类人群，在喝酒这件事情上，就真的真的绝对不要去喝了。

适度喝，不要贪杯

若是确实想要去体验，留意需循序渐进些、时刻保持警觉，切莫将其视作平常酒水而毫无节制地狂饮，务必要不断告诫自己要适度 。

留意，每日酒精摄入量，不可超过十五克，这相当于，啤酒（百分之四）而言，葡萄酒（百分之十二）来说，白酒（百分之三十八）一两（五十毫升），高度（百分之五十二）白酒三十毫升 。

含有 15 克酒精的不同酒量

类型

含有 15 克酒精的量 /毫升

啤酒 4% （计）

450

葡萄酒 12%（计）

150

白酒 38%（计）

50

高度白酒 52%（计）

30

来源：《中国居民膳食指南（2022）》

喝酒之后，多喝水

酒水饮用完毕之后，要增加水分的摄入，这是由于身体对酒精进行代谢时，需要借助尿液来实现排出，所以增加水分的摄入，能够更为迅速地将酒精代谢出去。

不劝酒不拼酒

于朋友相聚之时，氛围热烈之际，时常会出现某些劝酒以及拼酒之状况，进而会出现一些劝酒拼酒现象，然而请注意，建议诸位务必不要为之。每一年，皆产生因这而致使死亡的事件，每年都有因此导致死亡的事件发生。

总而言之

鸡尾酒虽美

却并非无害的饮品

它的高颜值和香甜口感背后

隐藏着酒精带来的健康风险和热量负担

尤其是女性

更应警惕其“温柔陷阱”