警惕！这种快乐水对女性伤害翻倍，你可能天天在喝？

警惕！这种快乐水对女性伤害翻倍，你可能天天在喝？

然而，鸡尾酒是否真的不会让人喝醉？它是否比其他酒类更适合女性？我们是否能够安心饮用？现在就让我们逐个探讨。

鸡尾酒是什么？

其实，这些调味酒、便利店调酒，本质就是鸡尾酒。

鸡尾酒属于调制饮品，一般包含一种或多种酒底，这些酒底通常是烈性酒，同时还会搭配其他配料，例如果汁、糖浆、气泡水、能量饮品等，整个混合过程由调酒师完成，称为调酒。

可以把它比作“酒类烹调”：基酒好比主料（例如牛排或鱼），利口酒、果汁等类似佐料（比如黑胡椒酱或柠檬黄油酱），装饰物像是盘边的小菜和装饰（比如香草或花饰）。

运用调制手法，将这些成分融洽地融合，制作出一款口感特别、样子好看的饮品。

微醺鸡尾酒，真的好吗？

这些鸡尾酒标榜下班小酌，真的适宜吗？实际上，这些鸡尾酒，从构思到宣传，虽然都打着“适合女士”的旗号，却暗藏精妙的“消费陷阱”。

圈套 一，出众外貌——将“饮酒”伪装成“高雅生活格调”，使人降低防备

社交平台上，鸡尾酒常被称作“仙子饮品”“摄影必备”“仪式感十足”，诸如，粉紫交错的“玫瑰特酿”、酷似黄昏云彩的“日落飞行”、撒着金粉的“月光之饮”、点缀鲜花的“春日限定”——每一款都宛若“掌中珍品”，皆具极高审美价值，令人垂涎欲滴。

这其实设下了一个圈套，标榜的“低度数”“水果香”“不易醉”，使女性产生“少量饮用无妨”的错觉，加上产品外形吸引人、适合拍照、不会使人醉酒的特点，让许多女性降低了戒心。

圈套二：甘美滋味——借助甜味和果味“隐藏”酒精成分，使人不知不觉饮过量

许多女性不喜爱饮酒，特别是高度酒，诸如白酒，缘于其味道过于浓烈，后劲过于辛辣，口感欠佳。

针对女性喜好，鸡尾酒会掺入许多果汁、糖浆、椰奶，以此淡化酒精气息。

来源：小红书截图

例如，一款名为“椰林飘香”的饮品包含45毫升40度朗姆酒，搭配60毫升菠萝汁和20毫升糖浆，风味近似带酒精成分的奶昔；而一款叫“海风”的鸡尾酒则由45毫升40度伏特加，混合60毫升西柚汁和90毫升蔓越莓汁调制而成，入口仅能感受到水果的甜香，丝毫不会察觉酒精的存在，这种特性导致许多人在放松状态下不知不觉饮用了过量。

鸡尾酒微醺，危害不小

鸡尾酒给人微醺的感觉，但是危害一点都不小。

1、“喝不醉”的错觉，反而让你摄入更多酒精

糖分、酸度、碳酸成分会模糊鸡尾酒的酒精度数，让人在短时间内无意间喝下过量酒精，从而更容易引发急性酒精中毒，表现为头昏脑沉、恶心想吐、失去意识等情况。

2、酒精的危害没有安全剂量

国际医疗权威机构已经把酒精归为一级致癌物质，哪怕只是微量摄入，也容易增加口腔癌、食道癌、乳腺癌以及结直肠癌等多种癌症的发生可能性。

现在普遍看法是少量摄入也会损害身体，换句话说，最稳妥的饮酒量是零，完全不喝酒才对健康有好处。

3、女性更容易醉酒

酒精被身体吸收后，肝脏会分泌一种物质，这种物质能将酒精转化成乙醛，乙醛又会在另一种物质的作用下，变成乙酸，乙酸随后会分解成二氧化碳和水分，这样酒精就彻底被排出了体外。

由于生理构造存在差异，女性体内乙醛脱氢酶的活性相对较低，因此酒精在她们体内的分解过程会迟缓许多，这也表明女性在饮酒后更容易出现醉意。

4、女性的死亡增长率高于男性

根据相关统计，2016至2021年间，美国每年因酒精相关疾病导致的死亡人数呈现显著增长趋势，年均增幅接近三成，死亡总数由2016-2017年的例上升至2020-2021年的例，年龄标准化死亡比率也从每十万人口约38人提升至48人。

这个时段里，男性因过多饮酒去世的人数增长了大概二十七个百分点，从一年里九万四千三百六十二人上升到了十一万九千六百零六人；女性因过多饮酒去世的人数增长了大约三十五个百分点，从一年里四万三千五百六十五人提升到了五万八千七百零一人。

男性因饮酒而亡者数量远超女性，但女性因酒精引发死亡的增加速度却快于男性，提醒女性需提高警惕。

5、高糖高卡，鸡尾酒还会“养胖”你

为了减弱酒精的刺激感，鸡尾酒里加的糖和椰奶，让它的热量非常可观，酒精还会拖慢身体分解脂肪的速度，同时让人吃得更多，造成更多脂肪堆积在体内，这对女性维持体型是个不小的挑战。

来源：小红书截图

比如，常见的鸡尾酒：

椰林散发出诱人香气，需要混合椰奶、菠萝汁以及椰子糖浆，一杯饮品中脂肪占比大约为 20%，含糖量则高达 30%。

· 落日飞车：要加入橙汁、糖浆，含糖量都在 30% 左右。

如何看待鸡尾酒？

整体而言，鸡尾酒虽然外表吸引人、口感甜美，但它并非一种“有益健康的饮品”。倘若仅因“形象出众”“他人推荐”而忽视其健康隐患，这场“短暂欢愉”便显得不太划算。建议大家饮用鸡尾酒等含酒精饮品时留意：

1、孕妇、哺乳期女性、儿童不要喝酒

对于任何人，都应尽量戒酒，但必须注意，孕妇、哺乳期妇女和儿童对酒精的负面影响更为严重，这些人群完全不能饮酒。

2、适度喝，不要贪杯

要是真的要尝试，务必小心谨慎，千万别把它当作普通饮品随意饮用，必须时刻提醒自己要控制分量，注意每天的酒精摄取量不要超过 15 克，这个量大致相当于，喝啤酒（酒精浓度为 4%）时，可以摄入 50 毫升；喝葡萄酒（酒精浓度为 12%）时，可以摄入 50 毫升；喝白酒（酒精浓度为 38%）时，可以摄入 50 毫升；而喝高度白酒（酒精浓度为 52%）时，则可以摄入 30 毫升。

3、喝酒之后，多喝水

饮酒之后要补充水分，酒精分解需要经由肾脏生成尿液，增加饮水量有助于加速酒精的代谢过程。

4、不劝酒不拼酒

朋友相聚，场面活跃时常发生比酒劝酒的情况，不过应当避免这种行为，每年都有因比酒劝酒而造成死亡的案例。