警惕！这种非可乐快乐水，对女性伤害竟翻倍

警惕！这种非可乐快乐水，对女性伤害竟翻倍

科普中国.

公众科普，科学传播

近来，网络空间里出现了众多内容创作者，他们热衷推介各类带妆饮品，有紫粉交融的莫吉托，有撒满樱花的马天尼，也有日落巡航和椰风轻拂等款型，此外还有超市里售卖的调制饮品，这些成品色彩斑斓，颇具视觉冲击力，又配有“不易醉倒”的宣传语，引得许多女性心动不已。

然而，鸡尾酒是否不会使人喝醉？它是否对女性更适宜？我们能否安心饮用？现在就逐个进行探讨。

什么是鸡尾酒？

其实，这些调味酒、便利店调酒，本质就是鸡尾酒。

鸡尾酒属于调制饮品，一般以一种或多种烈性酒作为基础，再搭配果汁、糖浆、汽水、能量饮品等辅料，通过调酒师的精心操作融合在一起。

可以把它看作是“酒品的调制”：基酒好比是中心食材（比如牛排或鱼）。利口酒、果汁等类似是辅助配料（比如黑胡椒酱或柠檬黄油酱）。装饰物则像是餐盘上的点缀（比如香草或花饰）。借助“调酒”手法，将这些成分完美融合，就能制作出一款既有特色又具美感的饮品。

“不醉人”的鸡尾酒

真的好吗？

这些鸡尾酒

宣称喝“不醉人”

真的好吗？

其实

这些鸡尾酒

从“设计”到“营销”

虽然披着“女性友好”外衣

但都藏着精准的

“伤害陷阱”

这个圈套在于外表，将饮酒行为美化为高雅的格调，以此迷惑他人，让人降低防备，容易上当受骗。

社交平台上，鸡尾酒常被称作“仙子饮品”“摄影利器”“仪式感十足”，例如，粉紫交错的“玫瑰特调”、酷似黄昏云彩的“日落飞行”、撒着金粉的“月光之饮”、点缀鲜花的“春日限定”——每一款都似“掌中珍品”，都具备极高观赏性，令人垂涎欲滴。

这其实设下了一个圈套，标榜的“低度数”“水果香”“不易醉”，使女性产生“少量饮用无妨”的错觉，许多女性又因它外形吸引人、“适合合影”、不容易醉而降低戒心。

陷阱2：香甜口感——用甜与果香“掩盖”酒精让人不知不觉喝多

不少女性对酒精有抵触情绪，特别是烈性饮品，例如白酒，主要嫌其味道过于浓烈，刺激性强，难以接受。为了博得女士们的青睐，调制鸡尾酒时会掺入大量果味饮品、糖水、椰浆等成分，以此削弱酒气。

例如，一款名为“椰林飘香”的饮品，包含45毫升40度朗姆酒，搭配60毫升菠萝汁和20毫升糖浆，风味近似带酒精成分的奶昔；另一款叫“海风”的，由45毫升40度伏特加，混合60毫升西柚汁和90毫升蔓越莓汁调制而成，口感纯粹是水果的甜香，丝毫感受不到酒精的存在，这种特性导致许多人在不知情的情况下饮用了过量。

鸡尾酒“不醉人”

危害不小

“喝不醉”的错觉，反而让你摄入更多酒精

甜的、酸的、带气的口感会遮盖下酒精度数，让人在不知不觉中短时间喝下很多酒，反而容易引发急性酒精过量，表现为头昏脑沉、恶心想吐、失去意识等情况。

酒精的危害没有安全剂量

国际公共卫生机构已将酒精归为一级致癌物质，微量的摄入也会增加口腔癌、食道癌、乳腺癌以及结直肠癌等多种癌症的发生概率。科学界普遍认为哪怕少量饮酒也不利于身体健康，换句话说，最为稳妥的饮酒方式是不喝酒，唯有如此才能对健康产生正面影响。

女性更容易醉酒

酒精进入人体后，肝脏会分泌一种酶，把酒精成分氧化成乙醛，接着乙醛又会被另一种酶转化为乙酸，乙酸随后分解成二氧化碳和水，这样酒精就被身体排出了。不过，由于生理构造的差异，女性分泌的转化乙醛的酶相对较少，因此她们分解酒精的速度比男性慢，也就是说，女性更容易喝醉。

女性的死亡增长率高于男性

美国相关统计资料表明，2016至2021年间，每年因酒精导致死亡的总人数持续上升，平均增幅接近三成，死亡人数从2016-2017年的137,927例增长至2020-2021年的178,307例，年龄标准化死亡率也由每十万人口约38人上升为48人。那个时段里，男性死于酒精过量的数量增长了大约27%，由每年94,362人上升至119,606人；女性因酒精中毒去世的人数提升了约35%，从每年43,565人增至58,701人。

男性因饮酒死亡数量远超女性，不过女性因酒精引发死亡的情况增长速度却比男性快，提醒女性需提高警惕。

高糖高卡，鸡尾酒还会“养胖”你

为了中和酒精的刺激感，鸡尾酒里添加的糖分和椰奶，让它的热量相当可观，同时酒精会减慢身体分解脂肪的速度，还会刺激人的食欲，造成更多脂肪被身体吸收，这对女性的体型维持十分不利。

如何正确看待鸡尾酒

整体而言，鸡尾酒虽然外表吸引人、口感甜美，但它并非一种有益健康的饮品。若仅仅因为“形象出众”“他人推荐”就忽略其健康隐患，那么这种选择就未免过于代价高昂了。

建议大家在喝鸡尾酒等酒精饮品时注意：

孕妇、哺乳期女性、儿童严禁饮酒。其他人也应尽量少喝。但必须强调，酒精对孕妇、哺乳期女性、儿童的影响更为严重，这些人绝对不能喝酒。

要适量饮用，切忌过量，若确实想尝试，务必小心谨慎，切莫把它当作普通酒类随意畅饮，必须时刻提醒自己控制分量，每天的酒精摄取量不可超越十五克，以啤酒（含酒精四分之一）、葡萄酒（含酒精十二分之一）、白酒（含酒精三十八分之一）五十毫升为一两，高度白酒（含酒精五十二分之一）三十毫升为一两。

饮酒之后要大量补充水分，喝完酒之后要大量补充水分，因为酒精分解需要经由尿液排出，大量补充水分能够加速酒精分解。

朋友相聚，场面活跃时，常有强行劝酒比酒之举，但应当坚决拒绝此类行为，每年都有因比酒劝酒而造成死亡的案例。