rom鸡尾酒 每天都喝的这种快乐水，伤害竟比想象中大？（非可乐）

rom鸡尾酒 每天都喝的这种快乐水，伤害竟比想象中大？（非可乐）

最近，社交平台上涌现出诸多“微醺博主”，他们常常分享各类美颜调味酒，有粉紫渐变莫吉托，有缀满樱花马天尼，有落日飞车，有椰林飘香等，还有各种便利店调酒，这些调制后的鸡尾酒颜色绚丽，极具吸引力，再加上“微醺不醉”口号，致使不少女性看到后蠢蠢欲动 。

然而，鸡尾酒真的不会使人喝醉吗，而且它真的更加适宜女性吗，它究竟能否让人安心饮用呢，今日我们就来逐一剖析，。

鸡尾酒是什么

其实，这些调味酒、便利店调酒，本质就是鸡尾酒。

鸡尾酒属于混合饮料，一般经由调酒师来“调酒”，将一种或多种基酒也就是烈酒呀，和其他成分像果汁、糖浆、苏打水、能量饮料等，混合制作而成 。

你能够把它想象成“酒的料理”：基酒仿佛是主菜（像是牛排或者鱼），利口酒、果汁等犹如酱汁以及调味料（例如黑椒汁或者柠檬黄油汁），装饰好似盘边的配菜以及点缀（比如香草或者雕花），借由“调酒”把这些元素和谐地组合到一块儿，营造出一杯风味别具一格、外观漂亮的饮品。

微醺鸡尾酒，真的好吗？

这些鸡尾酒宣称下班微醺，真的好吗？

其实，这些鸡尾酒，从“设计”方面来看，虽都披着“女性友好”的外衣，然而，从“营销”角度而言，其实都藏着精准的“伤害陷阱”。

陷阱 1，美丽颜值，它将“喝酒”包装为“精致生活方式”，以此让人放松警惕 。

社交媒体之上，鸡尾酒的相关关键词是“仙女酒”，是“拍照神器”，是“仪式感拉满”，比如说，有着粉紫渐变色彩的“玫瑰特调”，恰似夏日傍晚那片晚霞模样的“落日飞车”，游动着金箔之物的“月光酒”，插着小花的“春日限定”，每一杯都仿若“捧在手心的艺术品”，个个都具备超高的颜值，令人跃跃欲试。

其实这恰恰是个陷阱，所说的“低酒精”，所讲的“果味浓”，所宣称的“不醉人”，致使女性误认为“喝几杯并无大碍”，众多女性因它颜值高，“拍照好看”，喝不醉从而放松了警惕。

陷阱2，香甜口感，是用甜以及果香来“掩盖”酒精，致使让人在毫无察觉的情况下喝多 。

不少女性对喝酒这件事不太喜欢，特别是烈酒，像白酒这种，原因在于其口感实在是太过浓重，过于辛辣，喝起来并不好喝。

因要迎合女性，鸡尾酒会增添大量果汁，鸡尾酒会增添大量糖浆，鸡尾酒会增添大量椰奶等，会让酒精味“隐形”。

比如说，一杯名为“椰林飘香”的饮品，其中含有45ml朗姆酒，酒精含量为40%，再加上60ml菠萝汁，以及20ml糖浆，喝起来的口感如同“带酒味的奶昔” ；还有一杯“海风”，是由45ml伏特加，酒精含量40%，与60ml西柚汁，以及90ml蔓越莓汁调和而成，入口之时，仅有果香与甜味，完全无法尝出酒精的感觉，而这使得不少人怀着微醺的心理去尝试，然而在不知不觉当中就越喝越多了。

鸡尾酒微醺，危害不小

鸡尾酒给人微醺的感觉，但是危害一点都不小。

1、“喝不醉”的错觉，反而让你摄入更多酒精

甜味会掩盖鸡尾酒的酒精浓度，酸味会掩盖鸡尾酒的酒精浓度，气泡感会掩盖鸡尾酒的酒精浓度，使人在不知不觉中，在短时间内，摄入大量酒精，进而容易导致急性酒精中毒，出现头晕脑胀的症状，出现呕吐的症状，出现不省人事的症状。

2、酒精的危害没有安全剂量

世界卫生组织把酒精列为Ⅰ类致癌物，即便只是少量，也跟口腔、食道、乳腺、结直肠等多种癌症风险升高存在关联。当前研究觉得喝一点对健康都有危害，也就是说，最安全的饮酒量是0 ，也就是不饮酒才能够对健康有益。

3、女性更容易醉酒

乙醇进入人体后，人体肝脏会分泌乙醇脱氢酶，该酶能够将乙醇也就是酒的成分氧化为乙醛，之后乙醛在乙醛脱氢酶的作用下，转变成为乙酸，最后乙酸再分解成二氧化碳和水，最终把酒精给代谢掉 。

可由于身体机制存在不一样的状况，女性所分泌的乙醛脱氢酶能力方面比男性呈现出较弱的态势，最终致使女性对于酒精的代谢变得更为缓慢，这也就意味着，女性更易于出现醉酒的情况。

4、女性的死亡增长率高于男性

2016年至2021年期间，美国有数据表明，每年因过量饮酒导致离世的人数，这里的过量饮酒涵盖部分和完全归因于酒精的疾病现象，平均增长了约29%，在2016年到2017年时，该人数为137,927 人，而到了2020年至2021年，这一人数增长至178,307 人，年龄标准化死亡率同样有所变化，从每十万人约38人，提升到了48人。在此期间，男性因过量饮酒死亡人数增加了，约增加了27%，原本每年是人，增加后到人；女性因过量饮酒死亡人数增加了，约增加了35%，原本每年是人，增加后到人。

虽然男性因饮酒导致死亡的人数，远远高于女性，然而女性的酒精所关联的死亡率，增长速度更快，这提示广大女性需要当心了。

5、高糖高卡，鸡尾酒还会“养胖”你

鸡尾酒添加了糖分、椰奶，这是为了掩盖酒精的辛辣，然而这使得鸡尾酒能量变高，再加上酒精会延缓人体脂肪代谢，还会增加人的食欲，促使更多脂肪在人体储存，因此对女性的身材管理构成重大打击 。

比如，常见的鸡尾酒：

制作椰林飘香，需要添加椰奶，需要添加菠萝汁，需要添加椰子糖浆，如此一来，一杯之中脂肪的含量便大约有20%，含糖量大约为30% 。

落日飞车：要加入橙汁、糖浆，含糖量都在 30% 左右。

如何看待鸡尾酒？

从总体上来进行表述，鸡尾酒尽管其外观颜值较高，其味道品尝起来香甜，然而它并非属于一类“健康型饮品”。要是借助“拍照呈现出好看的效果”“通过朋友给予的推荐这些缘由”进而忽略了它所存在的健康方面的风险，那么这场“微醺所带来的狂欢”就会在某种程度上显得有些得不偿失了。

建议大家在喝鸡尾酒等酒精饮品时注意：

1、孕妇、哺乳期女性、儿童不要喝酒

对于任何人来说，都尽量不要喝酒。

但特别需要进行提醒，喝酒对于孕妇而言危害更为严重，喝酒对于哺乳期妇女来说危害加大，喝酒对于儿童来讲危害更甚，这几类人群就不要饮酒了。

2、适度喝，不要贪杯

要是确实想要去体验，留意一下悠着点儿，注意保持警惕，千万别不把它当作酒而猛喝，务必得提醒自己要适量。

每天要留意酒精摄入量，使其不超过15克，这15克相当于4%酒精度的啤酒，相当于12%酒精度的葡萄酒，相当于38%酒精度的白酒一两也就是50ml，还相当于52%酒精度的高高白酒30ml 。

3、喝酒之后，多喝水

喝酒之后要多补充水分，这是由于酒精进行代谢时，需要借助尿液来实现排出，所以多喝水能够促使酒精以更快的速度被代谢掉。

4、不劝酒不拼酒

进行朋友聚会时，气氛热烈的状况下常出现一些拼酒、劝酒的现象然而，建议大家千万别劝酒、拼酒，每年都有鉴于拼酒、劝酒使得人员死亡的事件出现。