警惕！这种快乐水对女性伤害翻倍，你或许天天在喝

警惕！这种快乐水对女性伤害翻倍，你或许天天在喝

然而，鸡尾酒真的不会让人喝醉吗？而且，它是否比其他酒类更适合女性？我们究竟是否可以放心饮用？现在就让我们逐个探讨清楚。

鸡尾酒是什么？

其实，这些调味酒、便利店调酒，本质就是鸡尾酒。

鸡尾酒属于调制饮品，一般是将一种或多种酒基（烈性酒）和不同配料（比如果汁、糖浆、汽水、能量饮品等）通过调酒师的技艺融合在一起制成的。

可以把它看作是“酒的烹饪”：基础酒如同中心食材（比如牛排或鱼）。利口酒、果汁等则像是配料和蘸料（比如黑胡椒酱或柠檬黄油酱）。装饰品像是边盘的点缀和装饰（比如香草或花饰）。借助“调酒”手法，将这些部分融洽地融合，就能得到一杯味道特别、样子好看的饮品。

微醺鸡尾酒，真的好吗？

这些鸡尾酒宣称下班微醺，真的好吗？

事实上，这些鸡尾酒，在构思和宣传层面，虽然都打着照顾女性的旗号，但暗地里设下了精妙的圈套。

圈套 一：出众外表——将“饮酒”伪装成“高雅生活态度”，使人降低防备

社交平台上，鸡尾酒常被称作“仙子饮品”“摄影利器”“仪式感十足”，例如，粉紫交错的“玫瑰秘制”、酷似黄昏云彩的“日落跑车”、撒着金粉的“月光特饮”、点缀鲜花的“春日限定”——每一款都宛若“掌中珍品”，不仅外形出众，更令人垂涎欲滴。

这其实是一个圈套，所谓的“低度数”“水果香”“不容易醉”，让女性产生“喝几杯没事”的错觉，很多女性又因为它外形吸引人、“拍出来效果佳”、不容易醉而降低戒心。

圈套二：甘美滋味，借助甜味和果味气息“隐藏”酒精成分，使人无意间饮过量

不少女性对饮酒反感，特别是烈性饮品，例如白酒，主要由于它们的味道过于浓烈，刺激性强，味道欠佳。

为了取悦女士们，鸡尾酒会掺入许多果汁、糖浆、椰浆等，使得酒精的气味变得不明显。

来源：小红书截图

例如，一款名为“椰林飘香”的饮品包含 45ml 朗姆酒（酒精浓度为40%）, 60ml 菠萝汁, 以及 20ml 糖浆, 饮用时感觉如同带有酒精风味的奶昔；另一种名为“海风”的饮品则由 45ml 伏特加（酒精含量为40%）, 60ml 西柚汁, 和 90ml 蔓越莓汁混合而成, 口感中只有水果的香气和甜味, 完全不显现酒精的味道, 这种情况导致许多人在抱着略微醉意的想法尝试时, 却在不知不觉中饮用了过量。

鸡尾酒微醺，危害不小

鸡尾酒给人微醺的感觉，但是危害一点都不小。

1.“喝不醉”的错觉，反而让你摄入更多酒精

甜感、酸感、带气的感觉会模糊鸡尾酒中的酒精含量，让人在短时间内不知不觉喝下很多酒，反而容易发生急性酒精中毒，出现头脑昏沉、恶心想吐、失去意识等情况。

2.酒精的危害没有安全剂量

国际权威卫生机构认定酒精属于一类致癌物质，哪怕微量也会增加口腔癌、食道癌、乳腺癌以及结直肠癌等多种癌症的发生可能性，现阶段科学界普遍指出哪怕少量饮用亦会对身体造成损害，换言之，最为稳妥的饮酒方式是不沾酒，唯有戒酒才能有利于身体健康。

3.女性更容易醉酒

酒精进入人体后，肝脏会分泌一种酶，把酒精成分氧化成乙醛，接着，另一种酶把乙醛变成乙酸，然后乙酸会分解成二氧化碳和水，这样酒精就被身体排出了。不过，由于生理构造的差异，女性分泌的转化乙醛的酶相对较少，所以她们分解酒精的速度比男性慢，因此女性更容易喝醉。

4.女性的死亡增长率高于男性

根据美国统计，2016至2021年期间，每年因酒精相关疾病导致的死亡人数显著上升，增幅接近三成，从2016-2017年的137,927例增至2020-2021年的178,307例，年龄标准化死亡率也相应提高，由每十万人口约38人上升至48人。这个时段里，男性死于过量饮酒的人数增长了百分之二十七多，由每年九万四千三百六十二人上升为十一万九千六百零六人；女性死于过量饮酒的人数增长了百分之三十五多，由每年四万三千五百六十五人上升为五万八千七百零一人。

尽管男性因饮酒而离世的人数远超女性，不过女性因酒精引发死亡的速度却比男性更快，提醒女性需提高警惕。

5.高糖高卡，鸡尾酒还会“养胖”你

为了减弱酒精的刺激感，鸡尾酒里加的糖和椰奶，让它的热量值很高，而且酒精会拖慢身体分解脂肪的速度，还会让人吃得更多，这样身体里会囤积更多脂肪，这对女性的体型控制很不利。

来源：小红书截图

比如，常见的鸡尾酒：

椰林飘香，需要添加椰奶、菠萝汁，还要加入椰子糖浆，这样一杯饮品中的脂肪比例大约为 20%，含糖比例大约为 30%。

· 落日飞车：要加入橙汁、糖浆，含糖量都在 30% 左右。

如何看待鸡尾酒？

整体而言，鸡尾酒虽然外观诱人、口感甜美，但它并非一种有益健康的饮品。倘若仅仅因为“形象出众”“他人推荐”就忽视其潜在的健康隐患，那么这场短暂的欢愉或许就缺乏了价值。

建议大家在喝鸡尾酒等酒精饮品时注意：

1.孕妇、哺乳期女性、儿童不要喝酒

对于任何人来说，都尽量不要喝酒。

务必注意，饮酒对于孕妇、喂奶妈妈以及儿童造成的损害更为严重，这些人应当避免饮用。

2.适度喝，不要贪杯

要是真的要尝试，务必小心谨慎，千万不能把它当作普通饮品随意饮用，必须时刻告诫自己要控制分量。

留意每日的酒精摄取量须要控制在不超出十五克，这个量大致等同于一瓶啤酒（酒精浓度为四分之一），一杯葡萄酒（酒精浓度为十二分之一），半两（五十毫升）的白酒（酒精浓度为百分之三十八），或三十毫升的高度白酒（酒精浓度为百分之五十二）。

3.喝酒之后，多喝水

饮酒之后要大量补充水分，因为酒精的分解过程需要经由膀胱释放，增加饮水量有助于加速酒精的分解。

4.不劝酒不拼酒

聚会时朋友间常因酒水而气氛高涨，容易发生互相劝酒比拼酒量的情况，不过应当避免这种行为，每年都有因比拼酒量导致死亡的案例发生。